Đoạn Video
Ảnh
AN TÍN SAKYA
New member
CÁCH KIỂM SOÁT CẢM XÚC CỦA MÌNH
Kiểm Soát Cảm Xúc Bằng Nhận Thức
Cuộc sống của chúng ta luôn đong đầy những cảm xúc, từ cảm thọ lạc, cảm thọ hỉ đến cảm thọ khổ, ưu và xả. Suốt ngày đêm, chúng ta sống trong những cảm xúc đó. Cảm xúc này, khi không được kiểm soát, sẽ dẫn dắt chúng ta đến những suy nghĩ và hành động thiếu sáng suốt, khiến chúng ta dễ mắc kẹt trong vòng xoáy của nghiệp lực.
Khi cảm xúc trỗi dậy, chúng ta thường có phản ứng ngay lập tức, nhưng nếu không soi sáng và nhận diện những cảm xúc này, chúng ta sẽ dễ dàng bị chúng dẫn dắt. Vì vậy, điều cần làm là để cho cảm xúc đi qua, sau đó dùng khả năng phân tích, tổng hợp để tìm cách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả hơn.
Nhìn Lại Cảm Xúc Và Cách Xử Lý
Chúng ta cần hiểu rằng cảm xúc, đặc biệt là những cảm xúc tiêu cực, sẽ ảnh hưởng lớn đến đời sống tâm linh. Những người giàu cảm xúc và tình cảm thường khó tự chủ và khó giữ được sự sáng suốt. Vì vậy, hãy để cảm xúc đi qua, nhìn lại bản thân và dùng trí tuệ để phân tích vấn đề. Trí tuệ giúp ta nhìn thấu cảm xúc và hành xử khôn ngoan hơn, giảm bớt những mâu thuẫn trong cuộc sống.
Việc kiểm soát cảm xúc đòi hỏi ta phải phân tích và nhận định vấn đề với cả trí thông minh của thế gian và trí tuệ về mặt tâm linh. Khi trí tuệ tâm linh càng được rèn luyện, khả năng kiểm soát cảm xúc và xử lý vấn đề càng cao, giúp ta thoát khỏi những nghiệp cảm không đáng có.
Không Nuôi Dưỡng Cảm Xúc Tiêu Cực
Khi ta thường xuyên nuôi dưỡng những cảm xúc tiêu cực như buồn rầu, khổ sở, thì điều đó sẽ tạo thành thói quen và ảnh hưởng đến kiếp sau của chúng ta. Những cảm xúc tiêu cực đó là nguyên nhân khiến ta rơi vào cõi khổ như địa ngục, ngạ quỷ, súc sinh. Vì vậy, ta cần phải tự hỏi: có nên tiếp tục nuôi dưỡng những cảm xúc này không?
Nếu muốn sống một cuộc đời hạnh phúc, ta cần loại bỏ những cảm xúc tiêu cực và nuôi dưỡng những cảm xúc tích cực như sự trong sạch, sự mát mẻ trong tâm hồn. Những cảm xúc tích cực sẽ giúp ta sống tốt hơn, có một cuộc đời an lành và thăng hoa.
Sức Mạnh Của Trí Tuệ Tâm Linh
Chúng ta cần nhận thức rằng, trí tuệ tâm linh chính là ánh sáng soi đường cho ta trong cuộc sống này. Khi đối diện với những cảm xúc, ta cần phải dùng trí tuệ để nhận biết, để không bị cuốn theo những suy nghĩ và hành động sai lầm. Đặc biệt, dục vọng là một trong những nguyên nhân lớn dẫn dắt chúng ta vào con đường luân hồi. Vì vậy, hãy tỉnh thức và kiểm soát nó bằng trí tuệ.
Đừng để những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tuyệt vọng, hay tức giận làm chủ cuộc sống của mình. Hãy nhận diện chúng và để chúng tự tan biến, không nuôi dưỡng chúng. Chỉ khi nào chúng ta thoát khỏi sự kiểm soát của cảm xúc tiêu cực, chúng ta mới có thể sống một cuộc đời hạnh phúc và đầy ý nghĩa.
Kiểm Soát Cảm Xúc Bằng Nhận ThứcCuộc sống của chúng ta luôn đong đầy những cảm xúc, từ cảm thọ lạc, cảm thọ hỉ đến cảm thọ khổ, ưu và xả. Suốt ngày đêm, chúng ta sống trong những cảm xúc đó. Cảm xúc này, khi không được kiểm soát, sẽ dẫn dắt chúng ta đến những suy nghĩ và hành động thiếu sáng suốt, khiến chúng ta dễ mắc kẹt trong vòng xoáy của nghiệp lực.
Khi cảm xúc trỗi dậy, chúng ta thường có phản ứng ngay lập tức, nhưng nếu không soi sáng và nhận diện những cảm xúc này, chúng ta sẽ dễ dàng bị chúng dẫn dắt. Vì vậy, điều cần làm là để cho cảm xúc đi qua, sau đó dùng khả năng phân tích, tổng hợp để tìm cách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả hơn.
Nhìn Lại Cảm Xúc Và Cách Xử LýChúng ta cần hiểu rằng cảm xúc, đặc biệt là những cảm xúc tiêu cực, sẽ ảnh hưởng lớn đến đời sống tâm linh. Những người giàu cảm xúc và tình cảm thường khó tự chủ và khó giữ được sự sáng suốt. Vì vậy, hãy để cảm xúc đi qua, nhìn lại bản thân và dùng trí tuệ để phân tích vấn đề. Trí tuệ giúp ta nhìn thấu cảm xúc và hành xử khôn ngoan hơn, giảm bớt những mâu thuẫn trong cuộc sống.
Việc kiểm soát cảm xúc đòi hỏi ta phải phân tích và nhận định vấn đề với cả trí thông minh của thế gian và trí tuệ về mặt tâm linh. Khi trí tuệ tâm linh càng được rèn luyện, khả năng kiểm soát cảm xúc và xử lý vấn đề càng cao, giúp ta thoát khỏi những nghiệp cảm không đáng có.
Không Nuôi Dưỡng Cảm Xúc Tiêu CựcKhi ta thường xuyên nuôi dưỡng những cảm xúc tiêu cực như buồn rầu, khổ sở, thì điều đó sẽ tạo thành thói quen và ảnh hưởng đến kiếp sau của chúng ta. Những cảm xúc tiêu cực đó là nguyên nhân khiến ta rơi vào cõi khổ như địa ngục, ngạ quỷ, súc sinh. Vì vậy, ta cần phải tự hỏi: có nên tiếp tục nuôi dưỡng những cảm xúc này không?
Nếu muốn sống một cuộc đời hạnh phúc, ta cần loại bỏ những cảm xúc tiêu cực và nuôi dưỡng những cảm xúc tích cực như sự trong sạch, sự mát mẻ trong tâm hồn. Những cảm xúc tích cực sẽ giúp ta sống tốt hơn, có một cuộc đời an lành và thăng hoa.
Sức Mạnh Của Trí Tuệ Tâm LinhChúng ta cần nhận thức rằng, trí tuệ tâm linh chính là ánh sáng soi đường cho ta trong cuộc sống này. Khi đối diện với những cảm xúc, ta cần phải dùng trí tuệ để nhận biết, để không bị cuốn theo những suy nghĩ và hành động sai lầm. Đặc biệt, dục vọng là một trong những nguyên nhân lớn dẫn dắt chúng ta vào con đường luân hồi. Vì vậy, hãy tỉnh thức và kiểm soát nó bằng trí tuệ.
Đừng để những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tuyệt vọng, hay tức giận làm chủ cuộc sống của mình. Hãy nhận diện chúng và để chúng tự tan biến, không nuôi dưỡng chúng. Chỉ khi nào chúng ta thoát khỏi sự kiểm soát của cảm xúc tiêu cực, chúng ta mới có thể sống một cuộc đời hạnh phúc và đầy ý nghĩa.
