11 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam, ăn vào chỉ có tốt lên!!!

[Cao Tùng]

Dưới đây là 11 loại thực phẩm tự nhiên có thể giúp tăng ham muốn tình dục, cải thiện sức bền và giúp bạn cương cứng tốt hơn để trở thành một người đàn ông đích thực!!!
1. Quả bơ - Giàu chất béo lành mạnh và vitamin B6, có liên quan đến việc sản xuất hormone và tăng cường năng lượng.

2. Gừng - Có thể cải thiện lưu lượng máu và tăng cường hiệu suất chuyện ấy.

Gừng là chất tự nhiên số 1 để chữa viêm.

Nó cải thiện lưu thông máu, dẫn đến:

• Tập trung tốt hơn
• Nhiều năng lượng hơn
• Tăng cường chức năng não

3. Sôcôla đen - Chứa phenylethylamine, một hợp chất liên quan đến cảm giác yêu và ham muốn.

4. Các loại hạt và hạt giống - Giàu axit béo omega-3, có thể giúp cải thiện lưu thông và sản xuất hormone.

5. Trứng

Chứa nhiều vitamin D và cholesterol lành mạnh - cả hai đều cần thiết cho testosterone cao.

6. Chuối - Giàu enzyme bromelain và vitamin B, cả hai đều có thể tăng cường mức năng lượng và ham muốn tình dục.

7. Tỏi

Căng thẳng cao làm giảm testosterone. Đó là lúc tỏi phát huy tác dụng. Nó chứa allicin, một hợp chất làm giảm nồng độ cortisol.
8. Lựu

Tăng cường testosterone lên 24% bằng cách tăng nồng độ oxit nitric.
9. Dưa hấu - Chứa citrulline, có thể cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục.

10. Dâu tây - Giàu vitamin C, có thể tăng cường ham muốn tình dục và thúc đẩy lưu lượng máu.
11. Hàu

Giàu kẽm, một khoáng chất làm tăng vọt nồng độ testosterone.
Lưu ý: Ngoài ăn thực phẩm bổ dưỡng, cần phải tập luyện, vận động thường xuyên. Một người bổ sung dinh dưỡng nhiều nhưng ngồi ì một chỗ, hoặc ít vận động thì chỉ có tác dụng tăng cân thôi