4 thói quen khi ăn cơm có hại sức khỏe nhiều người Việt thường làm

[Nguyễn Thị Phương Thúy]

Người Việt thường có những sai lầm phổ biến khi ăn cơm như ăn quá nhanh hoặc chan canh. Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng - Trung tâm Oxy Cao áp Việt Nga, Bộ Quốc phòng chia sẻ những lưu ý khi ăn cơm để đảm bảo sức khỏe: Cơm trắng là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn của người Việt, cung cấp nguồn carbohydrate chính cho cơ thể. Ngoài ra, trong 1 bát cơm còn rất nhiều protein, đường, vitamin B9, chất béo, chất xơ, choline, kẽm, đồng, magie, sắt. Tuy nhiên, thực phẩm này cũng mang không ít “tai tiếng”...

Đọc bài gốc tại đây