5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thừa đường

[Trương Cẩm Tú]

Đường là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động và não bộ tư duy tốt. Tuy nhiên khi tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Đường (chất ngọt) hiện hữu trong rất nhiều thực phẩm. Tiêu thụ quá nhiều đường, không chỉ đường trắng mà cả đường ẩn (loại đường bổ sung được thêm vào trong quá trình chế biến thực phẩm để cải thiện hương vị, kết cấu hoặc kéo dài thời gian bảo quản...), có thể gây hại cho sức khỏe, làm gia tăng nguy cơ...

Đọc bài gốc tại đây