Cảnh báo! Những người khó tính có thể khiến bạn già đi nhanh hơn và gây hại cho sức khỏe

[Chi Le]

Đã đến lúc loại bỏ những người khiến bạn mệt mỏi, và khoa học đang đứng về phía bạn. Một nghiên cứu mới từ Mỹ chứng minh rằng các mối quan hệ xã hội tiêu cực có liên hệ trực tiếp đến các vấn đề sức khỏe mãn tính và thậm chí làm đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Các nhà khoa học định nghĩa "người gây phiền nhiễu" là những người mà chúng ta có mối quan hệ đặc trưng bởi sự thù địch, căng thẳng hoặc gánh nặng quá mức, khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn. Nhóm nghiên cứu cho rằng sự hiện diện của những người này trong vòng tròn thân thiết sẽ gây hại cho cả sức khỏe lẫn hạnh phúc của một người.

Hình ảnh này không xa lạ với nhiều người. Đó có thể là một thành viên gia đình mà bạn cảm thấy có nghĩa vụ phải mời đến các sự kiện, nhưng mỗi lần gặp lại đều mang đến cảm giác bực bội và bị coi thường. Hoặc đó là người bạn luôn khiến bạn kiệt sức thay vì tiếp thêm năng lượng sau mỗi lần gặp mặt. Tác giả chính Byungkyu Lee của Đại học New York nói với tờ Washington Post rằng "không phải tất cả các mối quan hệ xã hội đều mang tính hỗ trợ".

Dù các mối quan hệ tiêu cực từ lâu được xem là điều khó tránh trong đời sống xã hội, xu hướng mạnh dạn "cắt đứt" đang ngày càng phổ biến hơn. Trên mạng xã hội, ngày càng nhiều người, cả người nổi tiếng lẫn người thường, chia sẻ quyết định rời bỏ những mối quan hệ độc hại, kéo theo vô số lời khuyên về cách thực hiện điều này.

Nghiên cứu mới không chỉ xác nhận lợi ích tâm lý của việc loại bỏ những người gây phiền nhiễu, mà còn cho thấy tác động tích cực đến sức khỏe thể chất. Nhóm nghiên cứu thu thập dữ liệu từ hơn 2.000 người tham gia, với độ tuổi từ 18 đến 103, tất cả được hỏi về đời sống xã hội và kinh nghiệm đối phó với những người gây khó chịu. Quy mô mạng lưới xã hội trung bình khoảng năm người, nhưng có thể lên đến 25 người.