Đoạn Video
Ảnh
tran van loi
Thành viên
Tôi đã 74 tuổi,mắt có dấu hiệu kém-mỏi,khô [khi đọc chữ lâu].Theo một danh y là do gan,thận yếu;cần bồi bổ.Làm theo hướng dẫn trên mạng của danh y,tôi thấy mắt ổn định dần.Sau đây là cách thực hiện.
-Về uống
Ngoài chuyện uống đủ nước-gần 2 lít,tôi thường uống thêm một ấm trà hoa cúc;chiều tôi uống một tách nước nóng với một lát gừng.Theo hướng dẫn,tôi bổ sung thêm ba hạt kỷ tử [không cần nhiều,do uống thường].Mỗi sáng vớt kỷ tử,gừng trong ấm ra nhai nhuyễn;nuốt vào thấy ấm bụng.
-Về ăn
Hằng tuần,ăn gan heo+5 hạt kỷ tử xào với cải bó xôi;tôi bổ sung thêm thận[gan,thận mỗi thứ vài lát].Sau vài tuần thì mắt ổn định,bớt khô...Sau khi đọc chữ chừng một giờ thì nhắm mắt lại,lấy 10 đầu ngón tay chà trán 20 lần,xoay vùng thái dương 20 lần.Sau đó thì mở mắt ra,đảo mắt nhìn xung quanh[xa xa];mắt thấy khỏe lại-hạn chế nhỏ nước mắt[chỉ nhỏ khi thấy khô]
ĐA TẠ
-Về uống
Ngoài chuyện uống đủ nước-gần 2 lít,tôi thường uống thêm một ấm trà hoa cúc;chiều tôi uống một tách nước nóng với một lát gừng.Theo hướng dẫn,tôi bổ sung thêm ba hạt kỷ tử [không cần nhiều,do uống thường].Mỗi sáng vớt kỷ tử,gừng trong ấm ra nhai nhuyễn;nuốt vào thấy ấm bụng.
-Về ăn
Hằng tuần,ăn gan heo+5 hạt kỷ tử xào với cải bó xôi;tôi bổ sung thêm thận[gan,thận mỗi thứ vài lát].Sau vài tuần thì mắt ổn định,bớt khô...Sau khi đọc chữ chừng một giờ thì nhắm mắt lại,lấy 10 đầu ngón tay chà trán 20 lần,xoay vùng thái dương 20 lần.Sau đó thì mở mắt ra,đảo mắt nhìn xung quanh[xa xa];mắt thấy khỏe lại-hạn chế nhỏ nước mắt[chỉ nhỏ khi thấy khô]
ĐA TẠ
