Để quạt trên đầu hay dưới chân đến giờ nhiều người vẫn còn phân vân

Mặc dù có vẻ như một quyết định đơn giản, nhưng thực tế việc để quạt trên đầu hay dưới chân với nhiều người vẫn còn chưa chắc chắn để ở đâu mới không hại cho sức khoẻ. Dưới đây là câu trả lời từ bác sĩ Phạm Đỗ Thanh Tuấn, Khoa Nội Tổng quát, Bệnh viện Quận Thủ Đức.


Bác sĩ Tuấn cho biết nhiều người thường có thói quen quạt thẳng vào người để xua tan cơn nóng bức. Tuy nhiên, cách dùng quạt này gây hại cho sức khỏe. 
Quạt thổi trực tiếp vào cơ thể:
Quạt thẳng vào người có thể làm mất hơi ẩm từ miệng và mũi, gây ra các vấn đề về hệ hô hấp.
Đặt quạt thổi trực tiếp vào vùng đầu khi ngủ có thể gây thiếu máu ngoại vi, đặc biệt nguy hiểm cho người cao huyết áp.
Quạt thổi vào chân:
Gây hại cho tim vì khi bàn chân lạnh, tim phải làm việc nhiều hơn để đẩy máu xuống giữ ấm bàn chân, dẫn đến mệt tim và cảm giác nặng ngực khi thức dậy.
Không khí lạnh và co cứng cơ:
Không khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể có thể gây co cứng cơ, dẫn đến đau cổ và vai gáy vào buổi sáng.
Vệ sinh và bảo dưỡng quạt:
Cần vệ sinh bộ phận tạo gió của quạt thường xuyên để tránh bụi bẩn.
Vị trí đặt quạt phù hợp:
Nên sử dụng chức năng quay của quạt để gió phân tán đều cả phòng.
Nếu đặt quạt khi ngủ, nên đặt ở bên hông giường nằm, đoạn giữa thân người, và tránh để gió thổi liên tục vào một điểm trên người.
Sử dụng máy lạnh:
Nếu sử dụng máy lạnh, không nên để luồng khí lạnh phả trực tiếp vào giường nằm, hãy để máy lạnh quay sang một hướng khác để từ từ làm mát căn phòng.
Những lời khuyên trên sẽ giúp bạn đưa ra quyết định thông minh và bảo vệ sức khỏe của mình khi sử dụng quạt hoặc máy lạnh trong mùa nóng.