Mình chia tay thôi anh, em đã đau đớn quá nhiều rồi...

Em thân mến!

Trong thời gian hai người quen nhau, bạn trai em đã nhiều lần phản bội, cùng một lúc yêu đương, tán tỉnh nhiều cô gái. Rõ ràng là bạn trai em có tính lăng nhăng, thiếu chung thủy. Anh ấy không thực sự yêu em và trân trọng mối quan hệ của hai người. Với những tính cách như vậy, anh ấy khó có thể mang lại hạnh phúc và niềm tin cho bạn đời. Những đứa trẻ sinh ra trong một gia đình không hạnh phúc cũng khó có sự phát triển bình thường về tâm sinh lý và còn có nguy cơ lây nhiễm những tật xấu của bố, mất niềm tin vào đàn ông và xa lánh, sợ hãi cuộc sống gia đình…

“Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, thực tế là em cũng đã cho anh ấy nhiều cơ hội nhưng anh ấy không chịu điều chỉnh, tiếp tục lừa dối, lợi dụng tình cảm, niềm tin của em. Nếu em cứ tiếp tục mối quan hệ này, là chính em đang đồng ý, thỏa hiệp, tiếp tay để anh ấy có thêm cơ hội làm em tổn thương. Em đang ngược đãi chính bản thân mình.

Thế nên quyết định chấm dứt trong khi bản thân còn tình cảm mặc dù là rất khó khăn đối với em, em sẽ mất một thời gian để nỗi đau nguôi ngoai, đi vào quên lãng. Nhưng về lâu dài, nó giúp em chấm dứt những lừa dối, tổn thương, những bất hạnh mà bạn trai đã gây ra cho em. Em là cô gái chân thành, tốt bụng, em xứng đáng với một tình yêu đẹp đẽ hơn.

Hy vọng một số kĩ năng sau đây sẽ giúp em nhanh chóng vượt qua nỗi đau tình yêu tan vỡ:

- Nhìn thẳng vào sự thật là tình yêu của hai người đã thực sự kết thúc, anh ấy không còn mang lại hạnh phúc cho mình, không còn xứng đáng với mình nữa. Đừng tự lừa dối mình rằng: một ngày nào nào đó, anh ấy sẽ thay đổi hay hai người lại quay lại với nhau… Để vượt qua nỗi đau, điều quan trọng đầu tiên là bạn phải chấp nhận nó.

- Hãy thoải mái thể hiện cảm xúc của mình: Không cần lẩn tránh hay cố kìm nén sự đau khổ. Hãy chia sẻ, tâm sự thật lòng mình với một người bạn tin tưởng. Điều đó sẽ giúp bạn "xả" bớt nỗi đau tích tụ bấy lâu trong cơ thể. Thậm chí, bạn là đàn ông thì cũng đừng ngại khóc. Nước mắt là cách giải tỏa stress tốt nhất.

- Hãy nghĩ về những điểm xấu của người đó: Bạn có nhận ra những điều tồi tệ người ấy gây cho mình? Cuộc sống của bạn bị đảo lộn và rối tung chỉ vì họ đùa cợt trên tình cảm của mình? Đừng cố bào chữa cho việc làm của người ấy, như thế bạn sẽ dễ dàng chuyển đổi trạng thái tình cảm dành cho họ. Mỗi khi bạn nhận ra rằng người ấy không tuyệt vời như những gì mình nghĩ thì bạn có thể đưa họ ra khỏi cái bệ vinh dự mà bạn đã xây dựng cho người đó.

- Để bản thân luôn bận rộn: Bạn thích làm gì trong thời gian rảnh? Đi mua sắm, nấu ăn, bù khú với bạn bè hay chơi game? Hãy thưởng thức những gì làm bạn thích thú và cảm thấy tốt. Rồi thời gian qua đi, nỗi buồn lớn được thay thế bằng nhiều niềm vui nhỏ, vết thương lòng của bạn sẽ từ từ lành lặn thôi.

- Hãy xóa bỏ những kỉ vật: Bạn có bất kỳ tấm ảnh hoặc ký ức gì về người ấy? Hãy đốt nó đi, đốt cháy tất cả, bạn sẽ cảm thấy tự do, hoặc ít ra nỗi đau không có cơ hội lớn lên nữa.

- Cuối cùng, hãy để cho trái tim nghỉ ngơi: Đừng cố tìm ngay một đối tượng thay thế với hi vọng nhanh chóng hàn gắn trái tim tan nát. Điều đó chỉ khiến bạn tiếp tục mắc sai lầm và thêm tổn thương mà thôi. Trái tim của bạn cần có thời gian "dưỡng thương". Hãy để nó "lành lặn", khỏe mạnh hơn trước khi đón nhận những cuộc phiêu lưu tình ái mới.

Chúc em sớm tìm lại được niềm vui trong cuộc sống!