Đoạn Video
Ảnh
Trương Cẩm Tú
Guest
Trong y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian, có nhiều giả thuyết về việc suy ra tình trạng sức khỏe và thậm chí tuổi thọ thông qua ngoại hình và các dấu hiệu thực thể. Mặt sau của bàn tay, như một bộ phận tiếp xúc và dễ dàng quan sát của cơ thể con người, có giá trị tham khảo nhất định về các khía cạnh như sự lưu thông khí huyết và độ đàn hồi của da. Tại sao thầy bói ngày xưa khi đưa tay ra lại nói: “Đó là điều may mắn”? Những đường gân, vết đốm và nếp nhăn trên mu bàn tay giống như những mã số sức khỏe bí ẩn, âm thầm nói lên tình trạng sức khỏe và tuổi thọ tiềm tàng của một người.
Đặc biệt sau tuổi trung niên, đặc điểm mu bàn tay bộc lộ trạng thái sâu thẳm của cơ thể. Người sống lâu thường có 5 đặc điểm ở mu bàn tay
1. Mu bàn tay mịn màng
Những người có tuổi thọ cao thường có làn da mịn màng và đàn hồi ở mu bàn tay, điều này có liên quan mật thiết đến tình trạng collagen và các sợi đàn hồi trong cơ thể. Khi chúng ta già đi, lượng collagen của cơ thể bị mất đi và làn da của chúng ta dần mất đi độ đàn hồi, trở nên lỏng lẻo và khô ráp. Vì vậy, nếu một người vẫn có làn da dẻo dai và đàn hồi ở mu bàn tay ở tuổi trung niên hoặc thậm chí về già thì đây thường là biểu tượng cho sức khỏe và sự lão hóa chậm của người đó.
Độ đàn hồi của da có liên quan đến di truyền. Nhưng nó cũng phản ánh thói quen sức khỏe của một người. Ví dụ, duy trì chế độ ăn uống cân bằng và thói quen tập thể dục tốt trong thời gian dài có thể trì hoãn quá trình lão hóa da một cách hiệu quả. Đặc biệt, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và E có thể giúp thúc đẩy sản xuất collagen và duy trì sức khỏe của làn da.
Ngược lại, lối sống không lành mạnh như thức khuya quá muộn, ăn uống thất thường, thiếu vận động sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, lúc này các nếp nhăn, chảy xệ sẽ xuất hiện sớm trên vùng da ở mu bàn tay.
2. Đường gân trên mu bàn tay không nổi rõ
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng những người có tĩnh mạch nhô ra như giun đất thường lưu thông máu kém, cơ thể nặng nề, máu lưu thông kém. Những người có tĩnh mạch mờ và mạch máu mềm ở mu bàn tay thường có khí huyết đầy đủ, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra suôn sẻ hơn. Tĩnh mạch không nhìn thấy được thường là do da dày và lưu thông máu tốt.
Khí huyết dồi dào được coi là dấu hiệu của tuổi thọ trong y học cổ truyền Trung Quốc , bởi vì khí và máu lưu thông tốt giúp duy trì chức năng của các cơ quan khác nhau. Nếu khí và máu bị tắc nghẽn, nhiều bệnh mãn tính sẽ dễ xảy ra. Uống quá nhiều rượu cũng có thể khiến mạch máu giãn ra, khiến tĩnh mạch lộ rõ hơn. Nếu các tĩnh mạch bất thường dễ nhận thấy và kèm theo các triệu chứng khác, bạn có thể cần chú ý đến sự hiện diện của chứng giãn tĩnh mạch hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Vì vậy, nếu các tĩnh mạch trên mu bàn tay của bạn vẫn còn ẩn sau tuổi trung niên thì xin chúc mừng, đặc tính khí huyết thông suốt này thường có nghĩa là tuổi thọ cao hơn.
3. Mu bàn tay hồng hào và không có vết đốm.
Quan sát màu sắc mu bàn tay cũng là một trong những cách quan trọng để ước tính sức khỏe của bạn . Lòng bàn tay hồng hào tượng trưng cho sự lưu thông máu trôi chảy và quá trình chuyển hóa chất độc trong cơ thể diễn ra suôn sẻ. Ngược lại, da mu bàn tay nhợt nhạt hoặc xỉn màu thường là dấu hiệu khí huyết không đủ, máu lưu thông kém. Đối với những người sống lâu, màu da ở mu bàn tay thường hồng hào và sáng bóng.
Ngoài ra, nếu trên mu bàn tay không có vết ố hay vết đồi mồi rõ ràng thì đó cũng là dấu hiệu của sức khỏe. Sự xuất hiện của các đốm thường là do quá trình trao đổi chất chậm và tích tụ độc tố trong cơ thể. Da mu bàn tay sạch sẽ, không có vết bẩn rõ ràng, thể hiện khả năng giải độc và trao đổi chất của cơ thể tốt.
4. Săn chắc cơ bắp
Các cơ ở mu bàn tay của người sống lâu thường rất khỏe và dẻo dai. Điều này không chỉ phản ánh tinh thần thể thao tốt mà còn cho thấy lượng dinh dưỡng đầy đủ. Nghiên cứu cho thấy những người có khả năng nắm chặt hơn sẽ có nguy cơ tử vong ở tuổi già thấp hơn đáng kể. Giữ cho cơ tay khỏe mạnh có liên quan trực tiếp đến việc kéo dài tuổi thọ của bạn.
5. Khớp ngón tay linh hoạt, không sưng tấy rõ rệt
Những người có tuổi thọ cao hơn thường có các khớp ngón tay linh hoạt và không bị đau hay sưng tấy rõ rệt khi di chuyển. Điều này có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của xương khớp từ bên cạnh. Khi chúng ta già đi, xương và khớp sẽ dần bị thoái hóa, các khớp thường bị cứng, sưng tấy và các vấn đề khác. Nếu các khớp ngón tay vẫn linh hoạt khi về già, điều đó thường cho thấy mật độ xương và dây chằng khớp ở tình trạng tốt.
Sức khỏe khớp không thể tách rời khỏi lượng canxi và sự hấp thụ vitamin D. Những người sống lâu thường chú ý đến việc bổ sung canxi trong chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể tăng cường độ dẻo dai của xương. Có khớp ngón tay linh hoạt có nghĩa là người đó duy trì thói quen tập thể dục tốt trong suốt cuộc đời và tránh được các bệnh về khớp do tư thế không đúng và gắng sức quá mức.
Đặc biệt sau tuổi trung niên, đặc điểm mu bàn tay bộc lộ trạng thái sâu thẳm của cơ thể. Người sống lâu thường có 5 đặc điểm ở mu bàn tay
1. Mu bàn tay mịn màng
Những người có tuổi thọ cao thường có làn da mịn màng và đàn hồi ở mu bàn tay, điều này có liên quan mật thiết đến tình trạng collagen và các sợi đàn hồi trong cơ thể. Khi chúng ta già đi, lượng collagen của cơ thể bị mất đi và làn da của chúng ta dần mất đi độ đàn hồi, trở nên lỏng lẻo và khô ráp. Vì vậy, nếu một người vẫn có làn da dẻo dai và đàn hồi ở mu bàn tay ở tuổi trung niên hoặc thậm chí về già thì đây thường là biểu tượng cho sức khỏe và sự lão hóa chậm của người đó.
Độ đàn hồi của da có liên quan đến di truyền. Nhưng nó cũng phản ánh thói quen sức khỏe của một người. Ví dụ, duy trì chế độ ăn uống cân bằng và thói quen tập thể dục tốt trong thời gian dài có thể trì hoãn quá trình lão hóa da một cách hiệu quả. Đặc biệt, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và E có thể giúp thúc đẩy sản xuất collagen và duy trì sức khỏe của làn da.
Ngược lại, lối sống không lành mạnh như thức khuya quá muộn, ăn uống thất thường, thiếu vận động sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, lúc này các nếp nhăn, chảy xệ sẽ xuất hiện sớm trên vùng da ở mu bàn tay.
2. Đường gân trên mu bàn tay không nổi rõ
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng những người có tĩnh mạch nhô ra như giun đất thường lưu thông máu kém, cơ thể nặng nề, máu lưu thông kém. Những người có tĩnh mạch mờ và mạch máu mềm ở mu bàn tay thường có khí huyết đầy đủ, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra suôn sẻ hơn. Tĩnh mạch không nhìn thấy được thường là do da dày và lưu thông máu tốt.
Khí huyết dồi dào được coi là dấu hiệu của tuổi thọ trong y học cổ truyền Trung Quốc , bởi vì khí và máu lưu thông tốt giúp duy trì chức năng của các cơ quan khác nhau. Nếu khí và máu bị tắc nghẽn, nhiều bệnh mãn tính sẽ dễ xảy ra. Uống quá nhiều rượu cũng có thể khiến mạch máu giãn ra, khiến tĩnh mạch lộ rõ hơn. Nếu các tĩnh mạch bất thường dễ nhận thấy và kèm theo các triệu chứng khác, bạn có thể cần chú ý đến sự hiện diện của chứng giãn tĩnh mạch hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Vì vậy, nếu các tĩnh mạch trên mu bàn tay của bạn vẫn còn ẩn sau tuổi trung niên thì xin chúc mừng, đặc tính khí huyết thông suốt này thường có nghĩa là tuổi thọ cao hơn.
3. Mu bàn tay hồng hào và không có vết đốm.
Quan sát màu sắc mu bàn tay cũng là một trong những cách quan trọng để ước tính sức khỏe của bạn . Lòng bàn tay hồng hào tượng trưng cho sự lưu thông máu trôi chảy và quá trình chuyển hóa chất độc trong cơ thể diễn ra suôn sẻ. Ngược lại, da mu bàn tay nhợt nhạt hoặc xỉn màu thường là dấu hiệu khí huyết không đủ, máu lưu thông kém. Đối với những người sống lâu, màu da ở mu bàn tay thường hồng hào và sáng bóng.
Ngoài ra, nếu trên mu bàn tay không có vết ố hay vết đồi mồi rõ ràng thì đó cũng là dấu hiệu của sức khỏe. Sự xuất hiện của các đốm thường là do quá trình trao đổi chất chậm và tích tụ độc tố trong cơ thể. Da mu bàn tay sạch sẽ, không có vết bẩn rõ ràng, thể hiện khả năng giải độc và trao đổi chất của cơ thể tốt.
4. Săn chắc cơ bắp
Các cơ ở mu bàn tay của người sống lâu thường rất khỏe và dẻo dai. Điều này không chỉ phản ánh tinh thần thể thao tốt mà còn cho thấy lượng dinh dưỡng đầy đủ. Nghiên cứu cho thấy những người có khả năng nắm chặt hơn sẽ có nguy cơ tử vong ở tuổi già thấp hơn đáng kể. Giữ cho cơ tay khỏe mạnh có liên quan trực tiếp đến việc kéo dài tuổi thọ của bạn.
5. Khớp ngón tay linh hoạt, không sưng tấy rõ rệt
Những người có tuổi thọ cao hơn thường có các khớp ngón tay linh hoạt và không bị đau hay sưng tấy rõ rệt khi di chuyển. Điều này có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của xương khớp từ bên cạnh. Khi chúng ta già đi, xương và khớp sẽ dần bị thoái hóa, các khớp thường bị cứng, sưng tấy và các vấn đề khác. Nếu các khớp ngón tay vẫn linh hoạt khi về già, điều đó thường cho thấy mật độ xương và dây chằng khớp ở tình trạng tốt.
Sức khỏe khớp không thể tách rời khỏi lượng canxi và sự hấp thụ vitamin D. Những người sống lâu thường chú ý đến việc bổ sung canxi trong chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể tăng cường độ dẻo dai của xương. Có khớp ngón tay linh hoạt có nghĩa là người đó duy trì thói quen tập thể dục tốt trong suốt cuộc đời và tránh được các bệnh về khớp do tư thế không đúng và gắng sức quá mức.
