5 loại trái cây giàu kali có thể giúp hạ huyết áp

[Chi Le]

Một số thực phẩm giàu kali có thể giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh và thậm chí có thể giúp hạ huyết áp theo thời gian. Kali hỗ trợ huyết áp bằng cách giúp thận loại bỏ natri dư thừa. Khi bổ sung đầy đủ kali, thận sẽ đào thải narti hiệu quả qua nước tiểu. Điều này giúp giảm lượng chất lỏng mà cơ thể giữ lại, có thể làm giảm áp lực lên mạch máu. Nếu cơ thể không nạp đủ kali, đặc biệt là khi ăn nhiều muối, cơ thể sẽ giữ lại nhiều natri hơn, làm...

Đọc bài gốc tại đây