Đừng nhảy lên cân vào những thời điểm này trong ngày

[Hue Hoang]

Nếu bạn đang ưu tiên giảm cân, hãy nhớ rằng con số trên cân chỉ cho biết một phần về câu chuyện thể dục của bạn. Cân có thể cung cấp dữ liệu hữu ích, nhưng đó chỉ là một trong nhiều số liệu để theo dõi tiến trình khi bạn giảm cân. Các chỉ số khác, như số đo cơ thể, có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tiến trình của mình so với chỉ riêng cân nặng. Nếu bạn có kế hoạch cân trọng lượng cơ thể, thời điểm sẽ ảnh hưởng đến độ chính xác của kết...

Đọc bài gốc tại đây

 

[Son Luong Thanh]

không để ý cái việc này