Nếu cha mẹ mắc 8 bệnh sau đây thì con cái có thể sẽ thừa hưởng chúng, và nhiều người không biết điều đó!

[Chuyên Lão Khoa]

"Con nhà tông không giống lông cũng giống cánh".
Câu thành ngữ này tuy mộc mạc nhưng phần nào cho thấy sức ảnh hưởng của di truyền. Là những người trung niên hoặc cao tuổi, chúng ta đều quan tâm đến sức khỏe của con cháu. Hôm nay, tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu về 8 bệnh mà nếu cha mẹ mắc phải, con cái có thể đối mặt với nguy cơ cao hơn. Tuy nhiên, cần hiểu rõ rằng di truyền không phải là tất cả - lối sống, môi trường và nhiều yếu tố khác cũng đóng vai trò quan trọng. Đừng quá lo lắng, nhưng hãy chú ý để phòng ngừa sớm!
1. Huyết áp cao - "kẻ giết người vô hình"

Nếu cha mẹ hoặc cả hai đều bị huyết áp cao, con cái có khả năng mắc bệnh cao hơn so với người không có tiền sử gia đình. Các nghiên cứu ước tính yếu tố di truyền đóng góp khoảng 30%-50% vào nguy cơ, nhưng mức độ cụ thể còn phụ thuộc vào từng cá nhân.
Lời khuyên:

• Ăn nhạt, hạn chế muối trong chế độ ăn.
• Tập thể dục thường xuyên và đo huyết áp định kỳ.
• Phát hiện sớm để kiểm soát, tránh biến chứng nguy hiểm.

2. Bệnh tiểu đường - không chỉ là "bệnh của người giàu"

Bệnh tiểu đường loại 2 có liên quan đến di truyền. Nếu cha mẹ mắc bệnh, con cái sẽ có nguy cơ cao hơn, đặc biệt khi cả hai đều bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, không có con số cụ thể phóng đại như "gấp 15-20 lần"—nguy cơ thực tế phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác.
Lời khuyên:

• Hạn chế đồ ngọt, ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt.
• Giữ cân nặng ổn định và kiểm tra đường huyết thường xuyên.

3. Bệnh tim mạch vành - "chướng ngại vật" của sức khỏe tim

Con cái của những người mắc bệnh tim mạch vành có nguy cơ cao hơn bình thường. Di truyền góp phần vào nguy cơ, nhưng lối sống như hút thuốc, ăn nhiều chất béo hay ít vận động thường chiếm vai trò lớn không kém.
Lời khuyên:

• Ăn uống lành mạnh, bổ sung rau xanh, hạn chế dầu mỡ.
• Ngừng hút thuốc, giảm rượu bia và kiểm tra sức khỏe tim mạch định kỳ.

4. Hen suyễn - "bệnh di truyền" gây khó thở

Hen suyễn có yếu tố di truyền rõ ràng. Nếu cha mẹ mắc bệnh, con cái dễ có nguy cơ hơn, dù không thể xác định chính xác tỷ lệ (ví dụ "30%-50%" hay "80%"). Nguy cơ này còn phụ thuộc vào môi trường sống.
Lời khuyên:

• Tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng như bụi, phấn hoa.
• Giữ môi trường sống sạch sẽ và kiểm tra chức năng phổi thường xuyên.

5. Ung thư vú - "kẻ thù số một" của phụ nữ
Chỉ khoảng 5%-10% ca ung thư vú liên quan đến di truyền (như đột biến gen BRCA1, BRCA2). Nếu mẹ hoặc chị em gái mắc bệnh, nguy cơ của bạn có thể tăng, nhưng phần lớn trường hợp xảy ra không phải do di truyền mà do các yếu tố khác.
Lời khuyên:

• Tự kiểm tra vú đều đặn và đi khám định kỳ.
• Phát hiện sớm giúp tăng cơ hội điều trị thành công.

6. Bệnh Alzheimer - "kẻ cắp trí nhớ"
Bệnh Alzheimer có yếu tố di truyền, đặc biệt ở dạng khởi phát sớm (hiếm gặp). Với dạng phổ biến hơn (khởi phát muộn), tuổi tác và lối sống thường ảnh hưởng nhiều hơn di truyền.
Lời khuyên:

• Kích thích trí não qua học tập, giao tiếp xã hội.
• Kiểm tra sức khỏe thần kinh định kỳ, nhất là khi gia đình có tiền sử.

7. Béo phì - "di sản" của cân nặng

Béo phì chịu ảnh hưởng từ di truyền, liên quan đến tốc độ trao đổi chất và xu hướng tích mỡ. Tuy nhiên, yếu tố quyết định chủ yếu vẫn là thói quen ăn uống và mức độ vận động.
Lời khuyên:

• Kiểm soát khẩu phần ăn, tập thể dục đều đặn.
• Duy trì cân nặng hợp lý để tránh các bệnh liên quan.

8. Cận thị - "rắc rối" của đôi mắt
Cận thị có yếu tố di truyền mạnh—nếu cha mẹ cận thị, con cái có nguy cơ cao hơn. Dù vậy, không có tỷ lệ tuyệt đối như "90%", và môi trường (dùng thiết bị điện tử nhiều, ít ra ngoài) cũng góp phần lớn.
Lời khuyên:

• Giảm thời gian nhìn màn hình, tăng hoạt động ngoài trời.
• Đảm bảo ít nhất 120 phút/ngày tiếp xúc ánh sáng tự nhiên.

Di truyền là một yếu tố quan trọng trong nguy cơ mắc 8 bệnh trên, nhưng nó không quyết định tất cả. Lối sống lành mạnh, môi trường sống và sự chủ động phòng ngừa có thể giúp giảm nguy cơ đáng kể. Nếu gia đình bạn có tiền sử bệnh, đừng quá hoang mang, hãy:

• Ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng.
• Duy trì thói quen tập thể dục.
• Khám sức khỏe định kỳ.
• Tránh các thói quen xấu như hút thuốc hay lạm dụng rượu bia.

Hiểu biết là chìa khóa - hãy luôn tìm hiểu thông tin từ nguồn đáng tin cậy và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết!
Lưu ý: Thông tin trên chỉ mang tính tham khảo. Vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

 

[Son Luong Thanh]

cũng có thể là đúng như vậy

 

[Hoang Ha]

Không biết giữ gìn sức khỏe thì bệnh nào cũng có thể mắc, cần gì di truyền