Người cao tuổi thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng sẽ xảy ra điều gì?

[Trương Cẩm Tú]

Bạn có thói quen ăn trứng vào buổi sáng không? Trứng là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người cao tuổi lựa chọn vì chúng cung cấp protein chất lượng cao, hỗ trợ sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người lo ngại rằng việc ăn trứng hàng ngày có thể gây ảnh hưởng đến tim mạch và sức khỏe nói chung. Trên thực tế, trứng không chỉ giàu protein mà còn có lecithin, vitamin và các khoáng chất quan trọng, giúp duy trì sức khỏe cơ bắp, xương, bộ não và hệ tim ...

Đọc bài gốc tại đây