Sau khi bị nhiễm “Cúm A”, bạn nên biết những điều cần tránh và ghi nhớ để giúp phục hồi nhanh

[Chuyên Lão Khoa]

Sau khi nhiễm cúm A, để cơ thể nhanh chóng phục hồi, bạn cần chú ý đến những điều nên tránh. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng về chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt:

Không nên ăn 3 loại thực phẩm:​

1. Ớt và đồ cay
   Nếu bạn thích ăn cay, hãy tạm ngừng trong thời gian bị cúm A. Các loại ớt cay có thể ******** trạng cổ họng vốn đã khó chịu trở nên nghiêm trọng hơn, gây kích ứng dẫn đến ho hoặc đau họng nhiều hơn.
2. Thực phẩm nhiều chất béo như thịt kho
   Thịt kho là món ăn hấp dẫn, nhưng chứa nhiều chất béo có thể gây khó tiêu, buồn nôn, hoặc nặng bụng. Điều này làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa vốn đang yếu khi bạn bị cúm.
3. Sô cô la
   Với hàm lượng đường cao, sô cô la không chỉ gây khó tiêu mà còn làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến triệu chứng cúm nặng thêm, đặc biệt đối với trẻ em.

Không nên chạm vào 2 thứ:​

1. Rượu
   Rượu có thể phản ứng xấu với các loại thuốc bạn đang dùng để điều trị cúm A, làm giảm hiệu quả của thuốc và khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.
2. Nước lạnh
   Tránh tiếp xúc với nước lạnh vì khi cơ thể đang suy yếu, tiếp xúc lâu với nước lạnh có thể làm giảm sức đề kháng, gây cảm lạnh và khiến bệnh lâu khỏi hơn.

Không nên uống 1 loại thức uống:​

1. Trà
   Mặc dù trà chứa nhiều vitamin và dưỡng chất, nhưng uống trà trong thời gian bị cúm A có thể gây mất ngủ và ảnh hưởng đến quá trình nghỉ ngơi. Hơn nữa, trà cũng có thể phản ứng với một số loại thuốc, làm giảm hiệu quả điều trị.

Lời khuyên cho người bệnh​

Sau khi nhiễm cúm A, hãy tránh các loại thực phẩm và thói quen không tốt như trên, đồng thời duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi hợp lý và uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ. Việc tuân thủ hướng dẫn y tế sẽ giúp bạn phục hồi nhanh chóng và tránh các biến chứng không mong muốn.