Stress không chỉ là mệt mỏi - Nó là sát thủ vô hình trong cuộc sống bận rộn

[Cao Tùng]

Stress không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi. Đó là phản ứng sinh tồn của cơ thể trước áp lực, có thể "ăn mòn" sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nếu không được nhận diện kịp thời. Với tỷ lệ 29,6% dân số gặp stress trong đại dịch COVID-19 (theo nghiên cứu trên 9.074 người), hiểu rõ bản chất stress là bước đầu tiên để kiểm soát nó. Chúng tôi đã có cuộc trao đổi với chuyên gia tư vấn: TS.BS. Dương Minh Tâm - Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai để giúp độc giả hiểu...

Đọc bài gốc tại đây