Tỉnh giấc giữa đêm và những suy nghĩ không ngừng: Các chuyên gia giải thích

[Nguyễn Thùy Linh]

Bạn đi ngủ đúng giờ, đủ thời gian nghỉ ngơi cho một ngày bận rộn, nhưng bỗng nhiên bị đánh thức bởi những suy nghĩ không ngừng: Liệu bạn bè có giận vì câu đùa? Con bạn có an toàn ở trường? Thế giới sẽ hết xung đột và chia rẽ chính trị khi nào? Liệu công việc có bị thay thế bởi AI? Hiện tượng này không hiếm. “Thức giấc giữa đêm và bị những suy nghĩ xâm chiếm là một trong những triệu chứng thường gặp của chứng mất ngủ kinh niên,” bác sĩ Michelle Drerup, Giám đốc Trung...

Đọc bài gốc tại đây