JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser .
6 bài tập duy nhất bạn cần sau 40 tuổi để tăng cường sức mạnh
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể bắt đầu mất dần khối lượng cơ bắp, giảm sức mạnh và dễ gặp chấn thương hoặc bệnh mãn tính. Vì vậy, việc tìm ra những bài tập phù hợp để vừa duy trì thể lực, vừa hỗ trợ sức khỏe tinh thần là điều vô cùng quan trọng. Bác sĩ Peter Attia chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực tuổi thọ cho rằng chỉ cần tập trung vào một số động tác đơn giản, bạn đã có thể “tái thiết” quá trình lão hóa của mình. 1. 6 bài tập giúp bạn khỏe và...
Đọc bài gốc tại
đây
Đăng nhập một lần thảo luận tẹt ga
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753154734465 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_Outstream_1x1_270225', [1,1], 'div-gpt-ad-1753154734465-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753154734465-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753154734465.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753154734465])
}
});
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753685560510 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_InpageMB_1x1_110325', [1,1], 'div-gpt-ad-1753685560510-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753685560510-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753685560510.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753685560510])
}
});
Đoạn Video
Ảnh
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể bắt đầu mất dần khối lượng cơ bắp, giảm sức mạnh và dễ gặp chấn thương hoặc bệnh mãn tính. Vì vậy, việc tìm ra những bài tập phù hợp để vừa duy trì thể lực, vừa hỗ trợ sức khỏe tinh thần là điều vô cùng quan trọng. Bác sĩ Peter Attia chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực tuổi thọ cho rằng chỉ cần tập trung vào một số động tác đơn giản, bạn đã có thể “tái thiết” quá trình lão hóa của mình. 1. 6 bài tập giúp bạn khỏe và...
