Ăn sáng bằng ngô và khoai lang có tốt không? Lời khuyên từ chuyên gia

[Cao Tùng]

Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới với các món nước như bún, phở, nhưng xu hướng chuyển sang ăn sáng bằng ngô và khoai lang đang ngày càng phổ biến. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là những thực phẩm rẻ tiền nhưng mang lại giá trị sức khỏe vượt trội, đặc biệt là khả năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện hệ tiêu hóa. Tại sao ăn sáng bằng ngô và khoai lang lại tốt hơn bún phở? Tiến sĩ Phạm Việt Hoàng, nguyên giảng viên Học viện Y Dược cổ truyền Việt Nam, cho biết...

Đọc bài gốc tại đây