Đoạn Video
Ảnh
Nguyễn Thùy Linh
Thành viên nổi tiếng
Nhiều cha mẹ lo lắng khi thấy con mình thấp hơn bạn bè cùng trang lứa và dễ dàng tin vào các thông tin chưa được kiểm chứng trên mạng. Tuy nhiên, không phải điều gì nghe có vẻ hợp lý cũng đúng với khoa học. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện 5 tin đồn phổ biến nhưng sai lệch về chiều cao của trẻ em – từ quan niệm di truyền tuyệt đối cho đến những sản phẩm “tăng chiều cao thần tốc”. Cùng tìm hiểu để chăm sóc chiều cao cho con đúng cách và khoa học hơn.
Tin đồn 1: Bố mẹ cao thì con chắc chắn sẽ cao
Nhiều người nghĩ rằng nếu cả bố và mẹ đều cao thì con chắc chắn sẽ cao. Thực tế, chiều cao chịu ảnh hưởng bởi cả yếu tố di truyền và môi trường sống (bao gồm dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ...).
Nếu không có chế độ sinh hoạt lành mạnh, dù bố mẹ cao thì con vẫn có thể thấp. Theo nghiên cứu, di truyền chỉ quyết định khoảng 23% chiều cao, còn lại là do yếu tố khác.
Tin đồn 2: Nếu con không cao thì chắc là thiếu hormone tăng trưởng
Hormone tăng trưởng không phải là yếu tố duy nhất quyết định chiều cao. Chỉ khoảng 1% trẻ em thực sự thiếu hormone tăng trưởng, dẫn đến thấp lùn bệnh lý.
Còn lại, hầu hết trẻ chậm phát triển chiều cao là do thiếu vận động, dinh dưỡng kém hoặc ngủ không đủ giấc. Chỉ khi có các dấu hiệu nghi ngờ bất thường (như tăng cân nhanh nhưng không cao lên), bác sĩ mới chỉ định xét nghiệm hormone tăng trưởng.
Tin đồn 3: Trẻ thấp là do dậy thì muộn
Dậy thì muộn không phải lúc nào cũng khiến trẻ thấp hơn. Ngược lại, nhiều trẻ dậy thì sớm nhưng lại ngừng phát triển chiều cao sớm, dẫn đến chiều cao khi trưởng thành bị giới hạn.
Thực tế, dậy thì đúng thời điểm sẽ giúp trẻ có giai đoạn phát triển chiều cao tối ưu hơn. Nếu trẻ dậy thì sớm hoặc muộn bất thường, phụ huynh nên đưa con đi khám để được tư vấn.
Tin đồn 4: Tin vào sản phẩm uống tăng chiều cao trên mạng là được
Hiện nay có nhiều sản phẩm quảng cáo tăng chiều cao với lời lẽ hấp dẫn, như "cao thêm 10cm sau 1 tháng", nhưng không có bằng chứng khoa học rõ ràng.
Nhiều sản phẩm còn chứa thành phần chưa được kiểm soát, có thể gây ảnh hưởng đến gan, thận hoặc nội tiết. Tăng chiều cao là một quá trình dài, không thể có kết quả "thần tốc". Tốt nhất, cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho con sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
Tin đồn 5: Con thấp hơn bạn bè là do “cơ địa”
Nhiều cha mẹ cho rằng con thấp là do “cơ địa” nên không cần lo lắng. Nhưng thực tế, nếu trẻ thấp hơn đáng kể so với bạn bè cùng tuổi thì có thể là dấu hiệu bất thường.
Chiều cao của trẻ phải được theo dõi thường xuyên qua biểu đồ tăng trưởng. Nếu trẻ nằm dưới mức tăng trưởng chuẩn thì cần được khám để tìm nguyên nhân. Càng can thiệp sớm, khả năng cải thiện chiều cao càng cao.
Lời khuyên:
Cha mẹ nên cho trẻ ăn đủ chất, ngủ đúng giờ, vận động thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ. Đừng chủ quan trước những dấu hiệu bất thường về chiều cao để không bỏ lỡ "giai đoạn vàng" phát triển thể chất của trẻ.
Tin đồn 1: Bố mẹ cao thì con chắc chắn sẽ cao
Nhiều người nghĩ rằng nếu cả bố và mẹ đều cao thì con chắc chắn sẽ cao. Thực tế, chiều cao chịu ảnh hưởng bởi cả yếu tố di truyền và môi trường sống (bao gồm dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ...).
Nếu không có chế độ sinh hoạt lành mạnh, dù bố mẹ cao thì con vẫn có thể thấp. Theo nghiên cứu, di truyền chỉ quyết định khoảng 23% chiều cao, còn lại là do yếu tố khác.
Tin đồn 2: Nếu con không cao thì chắc là thiếu hormone tăng trưởng
Hormone tăng trưởng không phải là yếu tố duy nhất quyết định chiều cao. Chỉ khoảng 1% trẻ em thực sự thiếu hormone tăng trưởng, dẫn đến thấp lùn bệnh lý.
Còn lại, hầu hết trẻ chậm phát triển chiều cao là do thiếu vận động, dinh dưỡng kém hoặc ngủ không đủ giấc. Chỉ khi có các dấu hiệu nghi ngờ bất thường (như tăng cân nhanh nhưng không cao lên), bác sĩ mới chỉ định xét nghiệm hormone tăng trưởng.
Tin đồn 3: Trẻ thấp là do dậy thì muộn
Dậy thì muộn không phải lúc nào cũng khiến trẻ thấp hơn. Ngược lại, nhiều trẻ dậy thì sớm nhưng lại ngừng phát triển chiều cao sớm, dẫn đến chiều cao khi trưởng thành bị giới hạn.
Thực tế, dậy thì đúng thời điểm sẽ giúp trẻ có giai đoạn phát triển chiều cao tối ưu hơn. Nếu trẻ dậy thì sớm hoặc muộn bất thường, phụ huynh nên đưa con đi khám để được tư vấn.
Tin đồn 4: Tin vào sản phẩm uống tăng chiều cao trên mạng là được
Hiện nay có nhiều sản phẩm quảng cáo tăng chiều cao với lời lẽ hấp dẫn, như "cao thêm 10cm sau 1 tháng", nhưng không có bằng chứng khoa học rõ ràng.
Nhiều sản phẩm còn chứa thành phần chưa được kiểm soát, có thể gây ảnh hưởng đến gan, thận hoặc nội tiết. Tăng chiều cao là một quá trình dài, không thể có kết quả "thần tốc". Tốt nhất, cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho con sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
Tin đồn 5: Con thấp hơn bạn bè là do “cơ địa”
Nhiều cha mẹ cho rằng con thấp là do “cơ địa” nên không cần lo lắng. Nhưng thực tế, nếu trẻ thấp hơn đáng kể so với bạn bè cùng tuổi thì có thể là dấu hiệu bất thường.
Chiều cao của trẻ phải được theo dõi thường xuyên qua biểu đồ tăng trưởng. Nếu trẻ nằm dưới mức tăng trưởng chuẩn thì cần được khám để tìm nguyên nhân. Càng can thiệp sớm, khả năng cải thiện chiều cao càng cao.
Lời khuyên:
Cha mẹ nên cho trẻ ăn đủ chất, ngủ đúng giờ, vận động thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ. Đừng chủ quan trước những dấu hiệu bất thường về chiều cao để không bỏ lỡ "giai đoạn vàng" phát triển thể chất của trẻ.
