Chúng ta nên ăn trứng như thế nào để tối đa hóa giá trị dinh dưỡng?

[Nguyễn Thùy Linh]

Ăn lượng này mỗi tuần có thể giúp bạn sống lâu hơn. Hai nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy những người lớn tuổi ăn từ 1 đến 6 quả trứng mỗi tuần có thể có tuổi thọ cao hơn và nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn. So với những người không ăn trứng, những người ăn từ 1 đến 6 quả trứng mỗi tuần có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 29% và nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn 15%. Ngay cả những người tham gia...

Đọc bài gốc tại đây