Khi thời tiết trở lạnh, đây là bốn mẹo để ngăn ngừa viêm mũi dị ứng

[Chuyên Lão Khoa]

Bước vào mùa thu, nhiều người dễ xuất hiện các triệu chứng như hắt hơi, ngứa mũi, nghẹt mũi, chảy nước mũi trong, thậm chí ngứa mắt, chảy nước mắt hay ho. Đây thường là biểu hiện của viêm mũi dị ứng – một bệnh khác hẳn với cảm lạnh thông thường.

Theo các bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng, viêm mũi dị ứng là phản ứng quá mức của hệ miễn dịch trước các tác nhân như phấn hoa, bụi mạt hay lông thú. Bệnh khởi phát rất nhanh sau khi tiếp xúc dị nguyên, nhưng có thể giảm khi tránh xa nguồn gây bệnh. Trong khi đó, viêm mũi thông thường do virus hoặc vi khuẩn gây ra, thường kèm theo đau họng, đau đầu, sốt nhẹ và có thể khỏi trong 1-2 tuần. Ngược lại, viêm mũi dị ứng thường kéo dài hơn 4 tuần, hay tái phát theo mùa và môi trường.

Mùa thu là cao điểm của viêm mũi dị ứng. Nguyên nhân chính là phấn hoa từ các loại cỏ dại (như ngải cứu, cỏ phấn hương), bụi mịn tăng cao trong không khí khô hanh, cùng sự chênh lệch nhiệt độ ngày đêm khiến niêm mạc mũi dễ bị kích ứng.

Cách phòng tránh:

• Hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng: đeo khẩu trang khi ra ngoài, vệ sinh nhà cửa thường xuyên, giảm bụi mạt trong phòng ngủ, tránh nuôi thú cưng nếu dễ nhạy cảm.
• Giữ ấm mũi khi thời tiết lạnh, tránh để niêm mạc bị kích thích đột ngột.
• Ăn uống điều độ, tăng cường sức đề kháng, hạn chế đồ sống lạnh.
• Vận động vừa phải, nghỉ ngơi hợp lý để duy trì sức khỏe tổng thể.
• Một số biện pháp y học cổ truyền như dùng thảo dược, châm cứu, bấm huyệt cũng có thể hỗ trợ, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Nói chung, viêm mũi dị ứng không nguy hiểm nhưng gây nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân và phòng ngừa đúng cách sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng trong mùa thu. (ChinaNews)