Đoạn Video
Ảnh
Hue Hoang
Thành viên nổi tiếng
Không phải ai cũng có thời gian để đến phòng gym, tập kickboxing hay đạp xe mỗi ngày. Nhưng điều đó không có nghĩa cơ thể bạn hoàn toàn “bất động”. Những việc quen thuộc như hút bụi, đi chợ, dắt chó đi dạo hay leo cầu thang thực chất đều đang giúp cơ thể tiêu hao năng lượng thông qua một cơ chế gọi là NEAT. NEAT là viết tắt của “Non-Exercise Activity Thermogenesis”, tức lượng năng lượng cơ thể tiêu hao từ các hoạt động không phải tập luyện thể thao chính thức. Theo các chuyên gia, đây là...Đọc bài gốc tại đây
