Đoạn Video
Ảnh
Cao Tùng
Thành viên nổi tiếng
Không thể phủ nhận rằng rau xanh là nền tảng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Theo chuyên gia dinh dưỡng Sue-Ellen Anderson-Haynes (MS, RDN), việc ăn đủ lượng rau khuyến nghị mỗi ngày giúp cơ thể hấp thụ các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và cải thiện sức khỏe toàn diện. Điều quan trọng không phải là bạn chọn loại rau nào, vì hầu hết các loại rau đều mang lại lợi ích dinh dưỡng tương tự, mà là bạn ăn bao nhiêu...Đọc bài gốc tại đây
