Những dấu hiệu bất thường ở tóc cảnh báo thiếu chất

[Nguyễn Thùy Linh]

Tóc bạc sớm có thể do cơ thể thiếu vitamin B12 còn tóc giòn, khô báo hiệu mức omega-3 thấp. Dùng sai dầu gội, căng thẳng có thể khiến tóc rụng, đổi màu hoặc mất kết cấu nhưng đôi khi cũng do cơ thể đang thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng. Dưới đây là một số thay đổi ở tóc có liên quan trực tiếp đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến. Thiếu vitamin B12 Tóc bắt đầu chuyển màu bạc trước 30 tuổi có thể do di truyền. Tuy nhiên, nó cũng ảnh hưởng bởi tình trạng thiếu vitamin B12....

Đọc bài gốc tại đây