JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser .
Sự thật ít ai ngờ về loại chất dành cho dân tập gym
Từ lâu, creatine đã được xem là “bảo bối” trong giới thể hình, giúp tăng cơ, cải thiện hiệu suất tập luyện. Nhưng bạn không cần phải nâng tạ hay theo chế độ tập nặng mới có thể hưởng lợi từ chất bổ sung này. Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy creatine còn giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe tinh thần ngay cả với những người không tập gym. “Creatine là một trong những chất bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất và hiệu quả nhất hiện nay,” theo giáo sư Abbie...
Đọc bài gốc tại
đây
Đăng nhập một lần thảo luận tẹt ga
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753154734465 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_Outstream_1x1_270225', [1,1], 'div-gpt-ad-1753154734465-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753154734465-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753154734465.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753154734465])
}
});
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753685560510 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_InpageMB_1x1_110325', [1,1], 'div-gpt-ad-1753685560510-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753685560510-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753685560510.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753685560510])
}
});
Đoạn Video
Ảnh
Từ lâu, creatine đã được xem là “bảo bối” trong giới thể hình, giúp tăng cơ, cải thiện hiệu suất tập luyện. Nhưng bạn không cần phải nâng tạ hay theo chế độ tập nặng mới có thể hưởng lợi từ chất bổ sung này. Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy creatine còn giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe tinh thần ngay cả với những người không tập gym. “Creatine là một trong những chất bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất và hiệu quả nhất hiện nay,” theo giáo sư Abbie...
