JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser .
Thói quen buổi sáng số 1 cần bỏ để giảm cân, theo các chuyên gia dinh dưỡng.
Nhiều người muốn giảm cân thường chọn cách bỏ bữa sáng để cắt giảm calo. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây lại là thói quen sai lầm số một nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Việc bỏ bữa sáng không giúp bạn gầy đi nhanh hơn mà còn có thể khiến bạn ăn nhiều hơn, thèm đồ ngọt và làm rối loạn đường huyết trong cả ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng đóng vai trò “khởi động” quá trình trao đổi chất sau một đêm dài nhịn ăn. Khi bỏ bữa, cơ thể...
Đọc bài gốc tại
đây
Đăng nhập một lần thảo luận tẹt ga
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753154734465 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_Outstream_1x1_270225', [1,1], 'div-gpt-ad-1753154734465-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753154734465-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753154734465.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753154734465])
}
});
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753685560510 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_InpageMB_1x1_110325', [1,1], 'div-gpt-ad-1753685560510-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753685560510-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753685560510.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753685560510])
}
});
Đoạn Video
Ảnh
Nhiều người muốn giảm cân thường chọn cách bỏ bữa sáng để cắt giảm calo. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây lại là thói quen sai lầm số một nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Việc bỏ bữa sáng không giúp bạn gầy đi nhanh hơn mà còn có thể khiến bạn ăn nhiều hơn, thèm đồ ngọt và làm rối loạn đường huyết trong cả ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng đóng vai trò “khởi động” quá trình trao đổi chất sau một đêm dài nhịn ăn. Khi bỏ bữa, cơ thể...
