JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser .
Vì sao phụ nữ mãn kinh dễ mất ngủ và cách khắc phục hiệu quả
Nhiều phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh thường gặp khó khăn trong giấc ngủ họ cảm thấy mệt mỏi, lo lắng, và kiệt sức dù không làm gì quá sức. Nguyên nhân chính nằm ở sự thay đổi hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone. Khi hai hormone này dao động thất thường, chúng ảnh hưởng đến việc điều hòa melatonin và serotonin những chất quan trọng giúp chúng ta dễ ngủ và ngủ sâu. Ngoài ra, các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng, đau cơ khớp hay áp lực trong...
Đọc bài gốc tại
đây
Đăng nhập một lần thảo luận tẹt ga
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753154734465 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_Outstream_1x1_270225', [1,1], 'div-gpt-ad-1753154734465-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753154734465-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753154734465.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753154734465])
}
});
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753685560510 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_InpageMB_1x1_110325', [1,1], 'div-gpt-ad-1753685560510-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753685560510-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753685560510.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753685560510])
}
});
Đoạn Video
Ảnh
Nhiều phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh thường gặp khó khăn trong giấc ngủ họ cảm thấy mệt mỏi, lo lắng, và kiệt sức dù không làm gì quá sức. Nguyên nhân chính nằm ở sự thay đổi hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone. Khi hai hormone này dao động thất thường, chúng ảnh hưởng đến việc điều hòa melatonin và serotonin những chất quan trọng giúp chúng ta dễ ngủ và ngủ sâu. Ngoài ra, các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng, đau cơ khớp hay áp lực trong...
