Đoạn Video
Ảnh
Màu của em
Thành viên nổi tiếng
Magie là khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể duy trì nhiều chức năng quan trọng: từ hoạt động cơ bắp, thần kinh, điều hòa đường huyết, huyết áp đến hỗ trợ sức khỏe xương, sản xuất năng lượng và thậm chí là sửa chữa DNA. Hạnh nhân vốn được biết đến là nguồn magie dồi dào (khoảng 78 mg mỗi ounce), nhưng đây chưa phải lựa chọn duy nhất. Nhiều thực phẩm khác chứa lượng magie cao hơn, đồng thời mang thêm chất xơ, protein, chất chống oxy hóa và lợi ích tim mạch. Dưới đây là 6 gợi ý...Đọc bài gốc tại đây
