JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser .
7 ngày 'cai nghiện' mạng xã hội: Não và cơ thể như tái sinh
Chỉ cần một tuần “cai” mạng xã hội đúng cách, sức khỏe tinh thần đã cải thiện rõ rệt. Điều đáng nói: không cần xóa app, không cần cắt internet, chỉ cần giảm thời lượng và dùng thông minh hơn. Một thử nghiệm với 373 người trẻ (18 - 24 tuổi) cho thấy, khi giảm thời gian lướt mạng từ trung bình 2 giờ/ngày xuống còn khoảng 30 phút, các chỉ số thay đổi rất rõ ràng chỉ sau 7 ngày (nghiên cứu công bố trên tạp chí World Psychiatry): Lo âu giảm 16% Cảm giác trầm buồn giảm 24% Mất ngủ giảm 14,5% Ảnh:...
Đọc bài gốc tại
đây
Đăng nhập một lần thảo luận tẹt ga
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753154734465 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_Outstream_1x1_270225', [1,1], 'div-gpt-ad-1753154734465-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753154734465-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753154734465.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753154734465])
}
});
window.googletag = window.googletag || {cmd: []};
googletag.cmd.push(function() {
window.uk_delivery_1753685560510 = googletag.defineSlot('/57976558/Ureka_Supply_home.vn_InpageMB_1x1_110325', [1,1], 'div-gpt-ad-1753685560510-0').addService(googletag.pubads());
googletag.pubads().enableSingleRequest();
googletag.enableServices();
googletag.display('div-gpt-ad-1753685560510-0');
});
googletag.cmd.push(function() {
if(googletag.pubads().isInitialLoadDisabled() && !window.uk_delivery_1753685560510.getResponseInformation()){
googletag.pubads().refresh([window.uk_delivery_1753685560510])
}
});
Đoạn Video
Ảnh
Chỉ cần một tuần “cai” mạng xã hội đúng cách, sức khỏe tinh thần đã cải thiện rõ rệt. Điều đáng nói: không cần xóa app, không cần cắt internet, chỉ cần giảm thời lượng và dùng thông minh hơn. Một thử nghiệm với 373 người trẻ (18 - 24 tuổi) cho thấy, khi giảm thời gian lướt mạng từ trung bình 2 giờ/ngày xuống còn khoảng 30 phút, các chỉ số thay đổi rất rõ ràng chỉ sau 7 ngày (nghiên cứu công bố trên tạp chí World Psychiatry): Lo âu giảm 16% Cảm giác trầm buồn giảm 24% Mất ngủ giảm 14,5% Ảnh:...
