Bạn nghĩ mình mất ngủ cả đêm? Khoa học nói có thể bạn vẫn đang ngủ

[Chi Le]

Bạn có bao giờ cảm thấy mình gần như không ngủ được cả đêm, nhưng sáng hôm sau vẫn phải thức dậy đi làm như thường? Nhiều người tin rằng họ chỉ ngủ được một hoặc hai tiếng, nhưng kết quả kiểm tra y khoa lại cho thấy họ đã ngủ nhiều hơn thế. Hiện tượng này được gọi là mất ngủ nghịch lý, hay còn gọi là nhận thức sai lệch về trạng thái ngủ. Theo bác sĩ Andrew R. Spector, chuyên gia y học giấc ngủ tại Duke Health, tình trạng này xảy ra khi cảm nhận của một...

Đọc bài gốc tại đây