Đoạn Video
Ảnh
Màu của em
Thành viên nổi tiếng
Nhiều người vẫn có thói quen chan nước canh ngập bát cơm hoặc vừa ăn vừa húp canh vì nghĩ làm vậy sẽ dễ nuốt, dễ tiêu. Tuy nhiên dưới góc độ sinh lý học tiêu hóa, thói quen này lại vô tình làm giảm hiệu suất hấp thu dinh dưỡng, bắt dạ dày làm việc vất vả hơn và thậm chí còn làm đường huyết tăng nhanh sau khi ăn. Tốt cho cổ họng nhưng "hành" dạ dày Quá trình tiêu hóa cơm và tinh bột thực chất không bắt đầu từ dạ dày mà đã diễn ra ngay trong khoang...Đọc bài gốc tại đây
