Đoạn Video
Ảnh
Màu của em
Thành viên nổi tiếng
Một bữa trưa gồm gà nướng, cơm gạo lứt và bông cải xanh hấp. Bữa tối là cá hồi, khoai lang và salad rau xanh trộn dầu ô liu. Mỗi khẩu phần đều phải dưới 113 gram và tổng lượng năng lượng cả ngày chỉ khoảng 1.500 calo. Nghe có vẻ là thực đơn “lành mạnh”, nhưng nếu dành cho một cậu bé 15 tuổi đang phát triển thì lượng thức ăn này thực ra khá ít. Điều đáng chú ý là thực đơn như vậy không phải do bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng đề xuất, mà do trí...Đọc bài gốc tại đây
