Thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng và đây là những gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn

[Trương Cẩm Tú]

Từ lâu, trứng đã phải gánh chịu một "nỗi oan" lớn khi bị coi là kẻ thù của hệ tim mạch do chứa hàm lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa hiện đại đã chứng minh rằng cholesterol từ thực phẩm, cụ thể là từ trứng, không phải là nguyên nhân trực tiếp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở người khỏe mạnh. Thay vì lo sợ những quả trứng, chúng ta nên dè chừng đường và tinh bột tinh chế. Chính hai yếu tố này mới là thủ phạm đích thực gây viêm mạch máu, làm...

Đọc bài gốc tại đây