Đoạn Video
Ảnh
Lãng Khách
Thành viên nổi tiếng
Mỗi khi mùa nóng đến, điều hòa trở thành “cứu tinh” cho nhiều gia đình. Tuy nhiên, bạn đã từng bị đau đầu, cảm lạnh, khô da hay đau vai khi ngồi điều hòa chưa? Đó không hẳn là do cơ thể yếu, mà có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang dùng điều hòa chưa đúng cách.
Hãy kiểm tra những điều sau trước khi bật máy điều hòa, để đảm bảo một mùa hè mát mẻ mà vẫn khỏe mạnh:
Giải pháp:
– Làm sạch lưới lọc và dàn lạnh định kỳ, nhất là sau thời gian dài không sử dụng.
– Mỗi mùa nên vệ sinh một lần, hoặc thường xuyên hơn nếu trong phòng có trẻ nhỏ, người già hoặc người có bệnh nền.
Giải pháp:
– Không ngồi ngay trước luồng gió lạnh.
– Có thể dùng thêm khăn mỏng choàng cổ khi làm việc lâu dưới điều hòa.
– Luôn để chế độ quạt đảo chiều, không để gió phả thẳng vào người.
Giải pháp:
– Duy trì nhiệt độ ổn định 26°C hoặc cao hơn tùy theo thể trạng.
– Tránh điều chỉnh nhiệt độ quá thấp để “làm mát nhanh”, vì điều này vừa hại sức khỏe, vừa tốn điện.
– Đóng kín cửa và kéo rèm chắn nắng để giữ nhiệt độ ổn định.
– Vệ sinh định kỳ để máy hoạt động hiệu quả, tiết kiệm điện.
Khuyến nghị:
– Không để gió thổi trực tiếp vào giường hoặc vị trí chơi của trẻ.
– Mở cửa thông gió 10 phút sau mỗi 2 tiếng sử dụng.
– Giữ nhiệt độ ở mức ổn định và luôn quan sát biểu hiện cơ thể.
Hãy kiểm tra máy điều hòa trước khi bật, và sử dụng đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Cùng nhau tận hưởng một mùa hè sảng khoái, dễ chịu và an toàn!
Hãy kiểm tra những điều sau trước khi bật máy điều hòa, để đảm bảo một mùa hè mát mẻ mà vẫn khỏe mạnh:
1. Máy điều hòa bẩn = thổi ra khí bệnh
Nếu điều hòa lâu ngày không vệ sinh, bụi bẩn, nấm mốc và vi khuẩn có thể tích tụ trong dàn lạnh. Khi bật máy, những mầm bệnh này sẽ phát tán vào không khí, bạn hít phải dễ bị dị ứng, viêm đường hô hấp, thậm chí là “viêm phổi do điều hòa”.Giải pháp:
– Làm sạch lưới lọc và dàn lạnh định kỳ, nhất là sau thời gian dài không sử dụng.
– Mỗi mùa nên vệ sinh một lần, hoặc thường xuyên hơn nếu trong phòng có trẻ nhỏ, người già hoặc người có bệnh nền.
2. Vì sao ngồi điều hòa dễ bị đau đầu, đau vai?
Khi luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào cổ, vai hoặc đầu, các mạch máu và cơ bắp có thể co lại, dẫn đến co cứng và đau nhức. Đây là biểu hiện điển hình của “bệnh máy lạnh” – tình trạng nhiều người gặp phải trong mùa hè.Giải pháp:
– Không ngồi ngay trước luồng gió lạnh.
– Có thể dùng thêm khăn mỏng choàng cổ khi làm việc lâu dưới điều hòa.
– Luôn để chế độ quạt đảo chiều, không để gió phả thẳng vào người.
3. Nhiệt độ lý tưởng là bao nhiêu?
Nhiệt độ điều hòa nên cài đặt ở khoảng 26°C, giúp cơ thể không bị “sốc nhiệt” khi di chuyển giữa phòng lạnh và môi trường nóng bên ngoài. Ngoài ra, chênh lệch nhiệt độ quá lớn còn làm tăng nguy cơ cảm lạnh, nhức đầu, mệt mỏi.Giải pháp:
– Duy trì nhiệt độ ổn định 26°C hoặc cao hơn tùy theo thể trạng.
– Tránh điều chỉnh nhiệt độ quá thấp để “làm mát nhanh”, vì điều này vừa hại sức khỏe, vừa tốn điện.
4. Dùng điều hòa thế nào để vừa mát vừa tiết kiệm?
– Kết hợp dùng quạt để luân chuyển gió, giúp làm mát nhanh hơn.– Đóng kín cửa và kéo rèm chắn nắng để giữ nhiệt độ ổn định.
– Vệ sinh định kỳ để máy hoạt động hiệu quả, tiết kiệm điện.
5. Đặc biệt chú ý với trẻ nhỏ và người lớn tuổi
Trẻ em và người già có sức đề kháng yếu, dễ bị cảm lạnh hoặc khô mũi, khô da nếu tiếp xúc với gió lạnh trong thời gian dài.Khuyến nghị:
– Không để gió thổi trực tiếp vào giường hoặc vị trí chơi của trẻ.
– Mở cửa thông gió 10 phút sau mỗi 2 tiếng sử dụng.
– Giữ nhiệt độ ở mức ổn định và luôn quan sát biểu hiện cơ thể.
Hãy kiểm tra máy điều hòa trước khi bật, và sử dụng đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Cùng nhau tận hưởng một mùa hè sảng khoái, dễ chịu và an toàn!
