Tập thể dục buổi tối hay buổi sáng thì tốt hơn cho sức khoẻ ?

[Hue Hoang]

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy những người thường xuyên tập thể dục vào buổi sáng có nguy cơ mắc nhiều loại bệnh thấp hơn đáng kể so với những người tập thể dục vào thời điểm khác trong ngày. Tạp chí Life Times đã phỏng vấn các chuyên gia để cho bạn biết những lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng và tổng hợp các phương pháp tập thể dục buổi sáng an toàn và hiệu quả hơn. Nghiên cứu mới này bao gồm hồ...

Đọc bài gốc tại đây