Pha sữa bột: Cho sữa vào nước hay nước vào sữa?

vnrcraw3 · 31/07/2025

Một trong những câu hỏi tưởng chừng nhỏ nhưng lại khiến không ít bậc phụ huynh lúng túng là: Khi pha sữa bột cho trẻ, nên cho nước vào sữa hay sữa vào nước?

Câu trả lời ngắn gọn là: NÊN cho sữa vào nước, không phải ngược lại. Và đây là lý do:

1. Đảm bảo đúng tỷ lệ dinh dưỡng
Hầu hết các hãng sữa đều khuyến nghị: 1 muỗng sữa bột pha với 30ml nước. Tức là bạn phải đong nước trước, sau đó mới cho đủ số muỗng sữa tương ứng.

Nếu làm ngược lại (cho sữa trước rồi đổ nước đến vạch), lượng nước thực tế sẽ ít hơn mức cần thiết vì bột chiếm thể tích → sữa sẽ bị đậm đặc hơn mức chuẩn, ảnh hưởng đến tiêu hóa và chức năng thận của trẻ nhỏ.

2. Tránh vón cục, giúp sữa tan đều
Khi bạn cho sữa vào nước ấm, bột dễ tan hơn, ít bị vón và dễ khuấy đều. Ngược lại, nếu đổ nước lên đống bột sẵn có, nước gặp bột dày sẽ dễ tạo cục, làm sữa không tan hết, khó tiêu hoặc mất vệ sinh.

3. Kiểm soát chính xác nhiệt độ
Khi đong nước trước, bạn có thể đo chính xác nhiệt độ (thường khoảng 40–50°C) để tránh làm mất chất dinh dưỡng. Nếu đổ nước sau cùng, việc đo nhiệt sẽ không chính xác.

Một hiểu lầm phổ biến: Nhiều người cho rằng làm cách nào cũng được, miễn là tổng dung tích đúng. Nhưng sự thật là tỷ lệ nước - sữa bột mới là yếu tố quyết định dinh dưỡng, không phải tổng thể tích sau khi pha.

Vậy pha sữa đúng cách: Đong nước ấm trước → thêm bột sữa → khuấy hoặc lắc đều → kiểm tra nhiệt độ → cho bé bú.

Cách này không chỉ chính xác mà còn giúp bạn duy trì tính nhất quán trong mỗi lần pha, đặc biệt quan trọng khi bé còn nhỏ.

Mỗi bước nhỏ trong việc chăm con đều đáng để tìm hiểu kỹ. Nếu bạn từng băn khoăn “cho sữa hay cho nước trước”, thì hi vọng bài viết này đã giúp bạn yên tâm hơn mỗi lần pha sữa cho bé.